STORITVE

Kako vam lahko pomagamo?

Svetovanje

Psihološko svetovanje je razvojni proces.

Znotraj njega ob ustrezni podpori razvijate lastne rešitve in orodja za spoprijemanje z življenjskimi izzivi.

Hipnoterapija

Medicinska hipnoza

Hipnoza je budno stanje globoke sproščenosti in koncentracije. Zanjo je značilna intenzivna telesna in umska relaksacija ter zmanjšano zavedanje o zunanjem okolju.

Nosečnosst in porod

Hipnoterapija v nosečnosti

Nosečnost, porod in poporodno obdobje so eni tistih dogodkov v življenju ženske, ki so najbolj povezani s čustvi.
S hipnozo naslavljamo prav čustveno področje.

Pogosta vprašanja in odgovori

Ali je lahko vsak hipnotiziran?

Hipnotiziran je lahko vsak, ki je za to motiviran in ki dosega povprečni nivo inteligence.

Pišite! Zagotavljam vam popolno anonimost.

NASVETI

Novičke in video objave

21 decembra, 2020

Energetsko dihanje za obvladovanje stresa in napetosti (gost Jernej Babij)

Namenimo si naslednjih 15 min (ali po potrebi kakšno več) in se naučimo pravilnega dihanja. Morda se to vabilo zdi prvi trenutek nenavadno. Vendar nas mnogi strokovnjaki opozarjajo, da smo z leti "pozabili" na trebušno dihanje, ki našemu telesu zagotavlja zadostno količino kisika in nam z mnogimi prednostmi pomaga pri soočanju s stresom.
21 decembra, 2020

Kako deluje naša podzavest?

Naša podzavest je ogromna spominska banka, v kateri so shranjeni prav vsi naši vtisi, spomini, emocije, vzorci in prepričanja, ki smo si jih zavedno ali nezavedno oblikovali skozi vse življenje. V primerjavi z zavestnim delom, tako prav naše nezavedno v veliki meri vpliva na naše obnašanje, mišljenje, odzivanje in čutenje.
21 decembra, 2020

Zdrav um v zdravem telesu (gostja Deborah Krempl Doplihar)

"Zdrav um  v zdravem telesu " je latinska modrost, ki govori o pomembni oz neločljivi povezavi med našim telesnim in psihološkim zdravjem. Primanjkljaj na eni ali na drugi strani poruši ravnovesje , ki se slej kot prej odrazi na obeh: mentalni in telesni ravni.
21 decembra, 2020

Bralni kotiček: Varuh otrokovih dolžnosti

Varuh otrokovih dolžnosti ali nehajte se ukvarjati z otrokovimi pravicami! je delo, ki je nastalo na podlagi poklicnih izkušenj in spoznanj avtorjev. Sama pravita, da je knjiga napisana za veliko večino staršev. Zagotovo pa tistim, ki so se ujeli v past vsedopuščajoče (permisivne) vzgoje in razvajanja.

UČINKOVITA PODPORA


Psihološko svetovanje


Psihološko svetovanje je razvojni proces. Znotraj njega ob ustrezni podpori razvijate lastne rešitve in orodja za spoprijemanje z življenjskimi izzivi. Svetovalci se pri tem poslužujemo različnih tehnik in pristopov. Z njimi vas spodbujamo in podpiramo pri raziskovanju in razumevanju lastnih vedenjskih vzorcev, miselnih ovir, načinov čustvovanja in nenazadnje sposobnosti, veščin ter potencialov.


Cilj psihološkega svetovanja je izboljšanje vašega trenutnega počutja in doživljanja, dvig samopodobe ter trajni dvig kakovosti življenja. To dosegamo z razvojem veščin in tehnik, s katerimi boste v prihodnje samostojno obvladovali vsakodnevne izzive.

Psihološko svetovanje je učinkovita podpora pri ...


... premagovanju psiholoških ovir, ki vplivajo na kvaliteto življenja. Mednje spadajo:


Vsakodnevne@1x

obvladovanje vsakodnevnih težav
(v službi, v partnerskih in družinskih odnosih, v šoli, itd.)

pomembne odlocitve@1x

obvladovanje stresa pri sprejemanju pomembnih življenjskih odločitev.

porehodne_zmerne_depresije@1x

obvladovanje prehodnih in zmernih depresivnih stanj.

Vsakodnevne@1x

obvladovanje anksioznih motenj.

HIPNOTERAPIJA

Medicinska hipnoza

Hipnoza je budno stanje globoke sproščenosti in koncentracije. Zanjo je značilna intenzivna telesna in umska relaksacija ter zmanjšano zavedanje o zunanjem okolju. To vam pomaga, da v tem času odplavate od vsakodnevnih stresorjev in skrbi, s tem pa podzavest postane bolj dovzetna za koristne sugestije, ki vas podprejo pri spreminjanju neželenih vedenj, lastnosti in prepričanj. Prednost hipnoterapije je zelo učinkovito in hitro doseganje željenih rezultatov.

Medicinska hipnoza je kompleksna psihološka metoda, ki se nanaša na uporabo hipnoze v zdravstvene namene za lajšanje in odpravo psihičnih in psiho-fizičnih nevšečnosti. Izvajamo jo le izkušeni in strokovno usposobljeni terapevti, praviloma psihologi ali zdravniki.

Medicinska hipnoza je učinkovita pomoč pri obvladovanju stresa in z življenjskim ritmom povezanih disfunkcionalnosti:

Zdravljenje nespečnosti
Lajšanje težav s koncentracijo
Obvladovanje treme

(pred izpitom, pred javnim nastopanjem, idr.)

Odpravljanje padca motivacije za učenje in delo
Povečanje učinkovitosti treninga v športu

Medicinska hipnoza je učinkovita pomoč tudi:

Za dvig samopodobe

(pri krepitvi samospoštovanja in jačanju samozaupanja)

Kot podpora hujšanju

Za lajšanje bolečin

(v zobozdravstvu, pri glavobolih, migrenah, porodu, kroničnem artritisu, rakastih obolenjih, idr.)

Odpravljanje motenj spolnosti

Podporna terapija pri zdravljenju psihičnih motenj

• Fobije, panični napadi, obsesije, anksiozne motnje, depresije.
• Različni strahovi, ki nas v življenju omejujejo: strah pred vožnjo v avtomobilu / letalu, strah pred živalmi idr.

Lajšanje psihosomatskih obolenj

• Alergije, seneni nahod, nevrodermatitis in druga kožna obolenja, astma, želodčne težave, kronično vnetje debelega črevesa, idr.
• Motnje prehranjevanja: anoreksija, bulimija, prenajedanje, ortoreksija, idr.
• Zasvojenosti: s hrano, kajenje, alkohol, idr.

HIPNOTERAPIJA


Hipnoterapija v nosečnosti in priprava na porod

Nosečnost, porod in poporodno obdobje so eni tistih dogodkov v življenju ženske, ki so najbolj povezani s čustvi. So velike prelomnice v življenju vsake ženske, ko se prepleta veliko pozitivnih čustev (veselje, ljubezen, pričakovanje …) kot tudi negativnih (predvsem strah in anksioznost). Prav slednja nam jo lahko velikokrat zagodejo in nas ovirajo pri doživljanju naših najlepših trenutkov. S hipnozo preko podzavesti v glavnini naslavljamo prav čustveno področje. Z zmanjševanjem čustvene napetosti in krepitvijo samozaupanja si dovolimo ta obdobja zaživeti v vsej sreči, ki jo ponujajo.

nosecnost@2x

Hipnoterapija v nosečnosti:

• je učinkovita pri zmanjševanju jutranjih slabosti in bruhanja s kar 75 % uspešnostjo.
• izboljšuje razpoloženje, zmanjšuje občutek tesnobe in strahove
• uspešno preprečuje prekasen ali prezgoden začetek poroda - hipnoterapija dodana konvencionalni terapiji do 18 % podaljša obdobje nosečnosti pri ženskah s prezgodnjimi popadki.

porod@2x

Priprava na porod s hipnozo:

• poveča samozaupanje in zmanjša prisotnost strahu
• skrajša dolžino poroda (dve do štiri ure)
• zmanjšuje potrebo po analgetikih in medikamentih (ter zmanjšuje posledična tveganja)
• manjša potreba po umetnih popadkih
• zmanjšuje potrebo po operativnem dokončanju poroda
• pomaga otroku (izboljšuje kondicijo novorojenčka ocenjeno po Apgarjevi lestvici)
• povečuje zadovoljstvo porodnice s porodom
• ugodno vliva na laktacijo.

S pripravo na porod s hipnozo je najbolj optimalno pričeti že v prvem trimesečju, lahko pa pričnemo kadarkoli v času nosečnosti.

Asist. Lara Delić, univ. dipl. psih.

O meni:

Za študij psihologije sem se odločila v sedmem razredu osnovne šole in še danes si ne predstavljam, da bi ubrala katerokoli drugo pot. Navdušuje me proučevanjem človekovega vedenja, delovanje in vsemogočnost našega psihičnega aparata ter neskončna povezanost telesa in uma. Moja poklicna pot se je začela na Filozofski fakulteti Univerze v Ljubljani, kjer sem zaključila študij psihologije. Ker verjamem, da moč leži v znanju in nenehnem razvoju, sem že zelo zgodaj pričela svoje temeljno znanje nadgrajevati z dodatnimi študiji in usposabljanji.

• Diplomo za terapevtko medicinske hipnoze sem opravila pod okriljem Društva za medicinsko hipnozo Slovenije pod vodstvom prof. dr. Marjana Pajntarja, dr. med., spec. ginekologije in porodništva, dipl. univ. psih..
• Sem edukantka transakcijske analize na TA akademiji pod vodstvom dr. Zorana Milivojevića, dr. med.
• Usposabljanje za mediatorko zaključila v Svetovalno izobraževalnem centru Mi pod vodstvom mag. Janija Prgiča.
• Sem tudi licencirana svetovalka Profile XT

Od leta 2015 sodelujem z Oddelkom za psihologijo Univerze v Mariboru kot asistentka za področje psihologije. Ohranjanje stika z akademsko strujo me podpira pri tem, da na svoji strokovni poti ubiram pristope in metode, katerih učinkovitost in koristnost sta znanstveno podprti. Verjamem, da je poslanstvo slehernega posameznika izboljšanje kvalitete življenja vseh nas. Svoje poslanstvo uresničujem z edukacijo in opolnomočenjem drugih, da si v prvi vrsti zagotovijo lastno blagostanje in srečo, saj s tem dvigujemo skupno zavest in kvaliteto družbe.

V svoji praksi dosledno sledim določilom Kodeksa poklicne etike psihologov. S slednjimi so usklajene moje vrednote:

Spoštovanje človekovih pravic

S svojo prakso klientu/klientki zagotavljam dostojanstvo, spoštovanje, enakovrednost, enakopravnost, zasebnost, zaupnost, strokovnost obravnave, seznanjenost ter s tem svobodo odločanja o njem/njej samem/i in možnost izbora.

Strokovna kompetenca

Pri svojem delu si prizadevam, da dosežem in vzdržujem najvišjo raven strokovne kompetentnosti. Dosledno upoštevam meje etičnih in strokovnih omejitev.

Odgovornost psihologa

S svojo prakso se zavezujem k visoki ravni strokovnosti in se s tem tudi zavedam odgovornosti do klienta/klientke, do postopka obravnave ter do skupnosti in družbe. Istočasno pa svoje kliente/klientke pozivam k zavedanju odgovornosti za lastno življenje in blagostanje.

Integriteta poklica

V svojem strokovnem delovanju si prizadevam za poštenost, pravičnost in verodostojnost, preglednost psihološke obravnave ter etično delovanje.

Pogosta vprašanja in odgovori

Je lahko hipnotiziran vsak?
Hipnotiziran je lahko vsak, ki je za to motiviran in ki dosega povprečni nivo inteligence. Hipnoterapija pa ni primerna za osebe, ki so pod vplivom psihoaktivnih substanc, epileptiki, osebami s hudimi srčno žilnimi obolenji, osebe z motnjami v duševnem razvoju in osebe s psihotičnimi obolenji.
Kaj če v hipnozi povem nekaj česar ne želim povedati?
Brez skrbi, to se ne bo zgodilo. V hipnotičnem transu ne povemo in ne počnemo ničesar, kar tudi sicer ne bi bili pripravljeni storiti. V hipnotičnem transu ne izgubimo svobodne volje. Kaj bo hipnotizirani naredil s sugestijami, ki mu jih posreduje terapevt, je povsem v njegovih rokah.
Kaj če se ne zbudim iz hipnotičnega stanja?
Ta strah je popolnoma odveč. Hipnotizirani se lahko iz transa vedno zbudi sam in ko to želi.
Je hipnoza lahko nevarna?
Hipnotični trans je popolnoma nenevaren, dejansko je del našega vsakdanjega življenja (podobna stanja doživljamo, ko beremo knjigo, gledamo film, se zatopimo v glasbo ipd.). Kot vsaka druga terapija, pa je tudi hipnoterapija lahko nevarna, če terapevt posega na področje za katerega ni ustrezno usposobljen.

Kontaktni obrazec.

Imate odprta vprašanja? Le-ta lahko sporočite preko spodnjega obrazca.
Zagotavljam vam popolno anonimnost.

    Strinjam se z izjavo o zasebnosti
    Želim prejemati novice in vabila na dogodke po elektronski pošti
    POMEMBNO

    Preko dostopnega obrazca ne nudim vzpostavitve terapevtskega odnosa. Lahko vam napišem svoje mnenje o vaših izzivih na podlagi informacij, ki jih posredujete, informiram vas o možnih vrstah pomoči in o svojih pristopih ter tehnikah. Odgovori nikakor niso zamenjava za terapijo.