5 marca, 2021

Nočni obisk: Lara Delić, univ. dipl. psih.

4. marca 2021 sem bila gostja nočnega programa Radia Maribor v oddaji Nočni obisk 😴 Z Robertom Zajškom sva klepetala o izgorelosti, o stiskah, ki jih je prinesla korona, o sebi in mnogih drugih zanimivih temah.
5 marca, 2021

Poslovni mikrofon: aktualna kadrovsko-organizacijska vprašanja

Najpogostejša napaka, ki jo opažam je ta, da se vodje IZOGIBAJO KOMUNIKACIJI s sodelavci. Tukaj bi rada poudarila, da to govorim z vsem zavedanjem v kako nezavidljivem položaju so sedaj delodajalci in vodje v širšem smislu.
24 februarja, 2021

Serija hipnoterapij DULCIS SOMNO

Nespečnost je najpogostejša motnja spanja. Verjamem, da ste tudi vi že doživeli tisto mučno noč, ko ste se premetavali v postelji. Dobra novica je, da so tehnike za obvladovanje nespečnosti dolgoročno izredno učinkovite.
21 decembra, 2020

Energetsko dihanje za obvladovanje stresa in napetosti (gost Jernej Babij)

Namenimo si naslednjih 15 min (ali po potrebi kakšno več) in se naučimo pravilnega dihanja. Morda se to vabilo zdi prvi trenutek nenavadno. Vendar nas mnogi strokovnjaki opozarjajo, da smo z leti "pozabili" na trebušno dihanje, ki našemu telesu zagotavlja zadostno količino kisika in nam z mnogimi prednostmi pomaga pri soočanju s stresom.
21 decembra, 2020

Kako deluje naša podzavest?

Naša podzavest je ogromna spominska banka, v kateri so shranjeni prav vsi naši vtisi, spomini, emocije, vzorci in prepričanja, ki smo si jih zavedno ali nezavedno oblikovali skozi vse življenje. V primerjavi z zavestnim delom, tako prav naše nezavedno v veliki meri vpliva na naše obnašanje, mišljenje, odzivanje in čutenje.
21 decembra, 2020

Zdrav um v zdravem telesu (gostja Deborah Krempl Doplihar)

"Zdrav um  v zdravem telesu " je latinska modrost, ki govori o pomembni oz neločljivi povezavi med našim telesnim in psihološkim zdravjem. Primanjkljaj na eni ali na drugi strani poruši ravnovesje , ki se slej kot prej odrazi na obeh: mentalni in telesni ravni.
21 decembra, 2020

S telesno aktivnostjo do zmanjšanja stresa

Stres je normalen fiziološki odziv našega organizma na zaznane škodljive dejavnike, stresorje. V primeru, da je stres dolgotrajen ali se pojavlja pogosto, ima lahko negativne učinke na naše zdravje. Stres je vseskozi prisoten v našem življenju, vendar je v zadnjem času še pridobil na veljavnosti. Raziskave so pokazale, da je vse od začetka pojava pandemije COVID-19 pri ljudeh stresa vedno več.
26 junija, 2020

Zakaj moramo spremeniti pogled na stres?

Stres je pogosto imenovan za enega glavnih zlikovcev našega časa. O njem se govori precej na različnih platformah – najsi je to na večernih poročilih, v objavah psihologov in drugih strokovnjakov, ali na socialnih omrežjih. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je stres razglasila za zdravstveno epidemijo 21. stoletja
kontkat